NE YAPARSAM YAPAYIM KİLO VEREMİYORUM!!!

Kilo vermek istiyorsun fakat hep başarısız mı oluyorsun, yoksa sürekli diyetini mi bozuyorsun ya da iyi giderken kilo vermen durdu moralin bozuldu ve vaz mı geçtin?

Tüm sorulara yüksek sesle evet dediğini duyar gibiyim. YALNIZ DEĞİLSİN!

Sen de kilo kontrolünü sağlamaya çalışan bir çok kişi gibi bu ve benzeri sorunları yaşıyorsan yazımı dikkatlice oku!

Fit olmak incelmek güzellik kavramı ile paralelken ve ayrıca yüksek kilo sağlığını olumsuz bir şekilde etkilerken diyete girip başarısız oluyorsan BİR YERLERDE YANLIŞLAR VAR demektir.

Şimdi sırasıyla yapılan belli başlı hataları seninle paylaşıyorum

1-      İLK VE EN BÜYÜK YANLIŞ DİYETE GİRMEK.  Hemen herkesin nasıl yani diyeceği bir şey bu evet kilo vermek için diyet değil sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme programı uygulamak gerekir.

2-      HAREKETSİZ YAŞAM ALIŞKANLIKLARI. Daha fazla kalori harcamak veya en azından aldığın kaloriyi dengelemek ve vücudunun sağlığını korumak için egzersiz yapmalısın.

3-      BİLİYOR MUSUN İNSAN VÜCUDUNUN %70 İ SUDUR. Yetersiz su tüketimi.  Su vücudumuz için hayati önem taşıyan bir madde iken bireyler genellikle çay kahve gibi içeceklerle susuzluklarını gideriyor ve vücudun çalışma dengesi bozuluyor.

4-      YEME ATAKLARI İnsülin direnci. Yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam ile hayatımıza giren insülin direnci kilo vermeni çok zorlaştırabilir.

5-       Hormonal bozukluklar. Örneğin yetersiz çalışan tiroit hormonu kilo vermeni engelleyebilir.

6-      Hatalı, bilimsel olmayan ve kulaktan dolma bilgilerle çözümlerle yola çıkmak. Genellikle kendi kendine başladığın diyetin ikinci gün son bulur çünkü hem diyet yapıyorsun hem de kendi kendine aklına geleni yapıyorsun oysa ki tüm bunlar optimum beslenme programı ile çok daha kolay yapılabilir.

Bu liste uzayıp gidebilecek bir liste oysa ki sana ne yapmaman gerektiği değil!  ne yapman gerektiği bilgisi lazım!

SIKI TUTUN !

bir diyet sitemi OLMAYAN

 ağır sporlar gerektirmeyen!

 açlıktan zayıf düşmeyeceğin!

Optimum kilo programı ile TÜM FAZLALIKLARINA ELVEDA DİYEBİLİRSİN

Optimum kilo programında DİYET YOK SAĞLIKLI BESLENMEK VAR.

Optimum kilo programında AÇLIK YOK DOYA DOYA KİLO KONTROLÜ VAR.

Optimum kilo programında ZİHNİNİ YENİDEN PROGRAMLAMA VAR.

Optimum kilo programında KONTROLÜ ELE ALMAK VAR.

Bu konuda bilgi almak istersen ÜCRETSİZ ön görüşme için 05078572142 numaralı telefondan randevunu alarak bu yolculuğa başla.